lutego

Napisanie tego artykułu było dla mnie nie lada wyzwaniem. Po przeczytaniu wielu publikacji dotyczących zagadnienia natknęłam się na skrajne opinie różniące się od siebie w tak dużym stopniu, że wyciągnięcie wniosków było niezwykle trudne. Na pewno korzystne dla całego naszego organizmu jest samo działanie czynników mechanicznych wody. Przebywanie w basenie w pozycji pionowej odciąża cały układ ruchu i pozwala na wykonywanie ruchów, które na co dzień są bolesne. Ćwicząc w ten sposób możemy poprawić zakresy ruchomości bez dużego dyskomfortu. Woda rozluźnia mięśnie szkieletowe – pomoże to w pozbyciu się napięć i przeciążeń Ciśnienie hydrostatyczne korzystanie wpływa na układ oddechowy i układ krążenia   Problem pojawia się, kiedy chcemy jeszcze pływać..